送给在空调里呆着的人的养生方法！

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sky

电梯直达

楼主

发表于 2015-7-14 17:06:18 | 只看该作者回帖奖励

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本帖最后由 sky 于 2015-7-14 17:09 编辑

　　最近全国进入三伏天，大家就如热锅上的蚂蚁，怎么呆也不是。只能钻进凉爽的空调里舒服。可是在空调里呆久了，对养生可不咋的，受寒容易感冒。怎么办？熊苗营养师给您分享小妙招，让您健康渡过。

　　由于开空调时房间密闭，各种呼吸道有害菌会增加，再加上空气变得干燥，不仅会增加人们患感冒、哮喘、肺炎的几率，颈、肩、腿在冷风侵袭下格外容易受凉，肠胃易出现脾胃失和、胃肠功能紊乱，干眼症、头晕、倦怠乏力等也都明显增多。

　　第一条注意：大汗时避吹空调。

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